Découvrez quatre recettes captivantes qui font sensation sur les plateformes culinaires actuellement.
La recette de l’açaï bowl
Pour réaliser un açaï bowl, commencez par rassembler les ingrédients suivants : une banane pelée, une cuillère à soupe de sirop d’agave, un peu d’eau et 200 g de purée d’açaï congelée. Mixez le tout dans un blender jusqu'à obtenir une texture homogène et crémeuse, semblable à un sorbet. Versez dans un bol et garnissez de fruits frais, de granola ou de rondelles de banane. Dégustez immédiatement pour profiter de toutes les saveurs !
Trop veggie ! Un sandwich très « 5 fruits et légumes par jour »
Inspiré des tendances colorées, ce sandwich offre un arc-en-ciel de légumes. Pour le préparer, coupez différents légumes en tranches (comme le concombre, l’avocat, et le poivron) et disposez-les dans du pain complet ou des buns. Recouvrez le tout de fromage frais et savourez ce festin coloré.
Trop glacé ! Des barres glacées express
Ces barres de yaourt glacé aux fruits et aux noix fournissent une alternative saine aux desserts traditionnels. Mélangez 500 g de yaourt grec avec deux cuillères de miel, ajoutez des fruits rouges, puis étalez sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Après quelques heures au congélateur, cassez en morceaux et conservez-les dans un sachet hermétique.
Multicolore ! Une boisson pas comme les autres
Le Licorne Latte, version revisitée du golden latte, combine lait de coco, curcuma et miel. Ajoutez-y de la spiruline pour un boost nutritionnel. Pour le préparer, mélangez des noix de cajou trempées avec de l'eau, vanille et jus de citron, puis servez chaud ou froid. C’est à la fois beau et bon pour la santé.
L’açaï bowl, le rainbow sandwich, les barres glacées express et le Licorne Latte sont les nouvelles tendances à adopter dans votre alimentation. Essayez-les pour une explosion de saveurs et de couleurs !
