Le Dr Jimmy Mohamed met en garde à propos du Yop à la fraise, dont la teneur en sucre équivaut à celle d'un Coca-Cola. Avec ses 18 g de sucre par portion, ce yaourt à boire trompe de nombreux consommateurs.
Pratique et apprécié des enfants, le yaourt à boire pourrait sembler être un choix judicieux pour les parents. Cependant, un célèbre médecin a récemment révélé que ce produit phare est bien plus sucré que ce qu'il laisse croire.
Le Yop à la fraise : un sucre caché
Lors d'une intervention sur RTL le 8 octobre 2025, le Dr Jimmy Mohamed a partagé son inquiétude, étayée par des chiffres. Il a déclaré : "autant de sucre que dans un Coca-Cola". En effet, une portion de 180 ml contient environ 18 g de sucre, soit l'équivalent de neuf morceaux de sucre. Bien qu'il puisse sembler anodin, une consommation régulière peut avoir des conséquences importantes sur la santé des enfants.
Le médecin souligne que ce que l'on offre aux plus jeunes dépasse le simple concept de yaourt. "On leur donne en réalité du lait avec du sucre", précise Jimmy Mohamed. Selon lui, le marketing autour de ces produits peut donner une fausse impression de bien-être. "Les marques investissent massivement dans le marketing pour faire croire que ces produits sont sains", ajoute-t-il, avant de conclure que ce yaourt est finalement "bourré de sucre et d'additifs, c'est devenu de la chimie".
Alternatives saines au yaourt à boire
Il ne s'agit pas de bannir totalement les produits lactés, mais plutôt de privilégier des choix plus sains. Un véritable yaourt est essentiellement composé de lait et de ferments lactiques. On peut le personnaliser en ajoutant un peu de miel, des fruits de saison ou de la compote sans sucre ajouté. Le goût est au rendez-vous sans le sucre en excès.
Une autre alternative rapide et saine est le smoothie fait maison. Mixez simplement du lait, des fraises et une banane pour obtenir une boisson nourrissante, sans additifs ni arômes artificiels. En variant ces alternatives avec des yaourts nature et des amandes concassées, il est possible de maintenir le rituel du goûter tout en réduisant les sucres libres.
