Si vous êtes amateur de boissons énergisantes, il est peut-être temps de revisiter vos choix. Selon le Dr Jimmy Mohamed, ces boissons peuvent nuire à notre santé tout en n’apportant pas l'énergie promise.
Les boissons énergisantes sont tendance depuis plusieurs années. Grâce à un marketing efficace, elles sont présentées comme ayant des propriétés stimulantes, tant sur le plan physique qu’intellectuel. Une étude de l'Anses réalisée en 2011 révèle que 32 % des consommateurs en consomment lors de soirées festives et 41 % avant des activités sportives, croyant ainsi obtenir un véritable coup de fouet.
Une consommation excessive de sucre
Cependant, les recherches montrant les effets nocifs de ces boissons se multiplient. Dans une vidéo récente publiée sur Instagram, le Dr Jimmy Mohamed a alerté sur le sujet : "Quand vous consommez ce type de boisson, c'est l'équivalent de boire un café avec 6 sucres", a-t-il déclaré en tenant une canette de Red Bull. Et encore plus alarmant, une canette de Monster Energy contient jusqu'à neuf morceaux de sucre, ce qui pose une véritable question sur leur consommation.
Des risques pour le cœur et l'humeur
Le sucre n'est pas la seule préoccupation. Le Dr Mohamed souligne la présence de taurine dans ces boissons, qui permet à la caféine de rester active plus longtemps. Contrairement à un café qui offre un pic de caféine suivi d'une chute, la taurine prolonge cet effet, ce qui peut entraîner une accélération du rythme cardiaque (tachycardie) et une augmentation de la pression artérielle, affectant ainsi la santé cardiovasculaire.
De plus, cette prolongation des effets excitants de la caféine peut influencer l'humeur et le comportement. "Ces boissons risquent de vous rendre nerveux, sans vraiment vous donner d'énergie", résume le Dr Mohamed. En somme, il est préférable d'opter pour un café traditionnel, plus sain et naturel.
Sources : Instagram / Anses
