Avec l'arrivée de la Coupe du Monde, il est difficile d'échapper aux soirées télé consacrées au football. Plutôt que de céder à la tentation des classiques pizzas et bières, optez pour un repas rapide, savoureux et léger. Voici quelques idées de plats qui raviront vos convives tout en préservant votre ligne.
Astuces pour un menu léger
- Privilégiez des ingrédients frais et de saison.
- Optez pour des recettes rapides et faciles à préparer.
- Intégrez des boissons sans alcool pour accompagner vos plats.
Recettes phares à tester
- Brochettes de poulet marinées au citron vert : savourez des brochettes authentiques inspirées du Brésil. Faites mariner le poulet au moins deux heures avant de le cuire.
- Rouleaux de légumes 100% fraîcheur : faciles à préparer, ces rouleaux de printemps végétariens se dégusteront sans hésitation à l'heure du match.
- Tartine au Morbier : pour la mi-temps, préparez une tartine dorée au four, agrémentée de tomates cerises et de courgettes.
- Gâteau chocolight : savourez un gâteau au chocolat léger, parfait pour accompagner votre second acte gastronomique.
- Cocktail citron-ananas : une boisson rafraîchissante et sans alcool pour célébrer ou apaiser les esprits après un match.
Pour changer des traditionnelles chips, pensez aux chips de patate douce. Elles apportent un croquant délicieux à votre apéritif, surtout quand elles sont accompagnées d'un guacamole crémeux. Préparez-vous à vivre des soirées foot gourmandes et saines !
