Le temps est venu de préparer votre corps pour l'été. Que ce soit pour passer du temps à la plage ou tout simplement pour se sentir bien dans sa peau, voici des méthodes testées pour redessiner vos jambes et vos fesses.
Pédalez pour des cuisses fermes
Le waterbike, ou aquabiking, est la tendance du moment : pédaler dans l'eau dans une cabine individuelle permet d'améliorer la circulation sanguine tout en renforçant les muscles sans risque pour vos articulations. Selon le Dr Philippe Blanchemaison, cette technique est efficace pour réduire le tour de cuisse, et après 12 séances, une perte de 2,5 cm est envisageable. De plus, pour celles qui préfèrent la plage, marcher sur le sable peut également stimuler la circulation
CelluM6 : traitement ciblé
Pour celles qui luttent contre la rétention d'eau ou la cellulite, le CelluM6 demeure un pilier incontournable. Ce traitement permet de déloger l'eau et de raffermir la peau grâce à une stimulation mécanique. Attention, il est essentiel de bien comprendre les différences entre la rétention d'eau et l'excès de graisse.
Un programme complet pour se galber
En combinant des appareils comme l'I Pulse et une routine d'exercices réguliers, vous pouvez obtenir une silhouette harmonieuse. Ce dispositif stimule les muscles tout en aidant à brûler les graisses. Pour maximiser vos résultats, il est conseillé de compléter ces séances par un drainage manuel à domicile.
Pour les soins, choisissez des produits décongestionnants et stimulez la circulation : huiles essentielles et crèmes drainantes sont vos alliés. Enfin, n'oubliez pas que l'alimentation joue un rôle fondamental : restez hydraté et privilégiez les aliments drainants, comme le thé vert.
